martes, 1 de febrero de 2011

XII Media Maratón "Villa de Getafe"

Después de unos cuantos meses sin hacer ninguna media (la última fue allá por el mes de abril en Madrid) me plantaba en Getafe con las miras puestas en la marca de 1h. 15´30´´, quería andar sobre los 3:35/km, así que para allá nos fuimos, esta vez ibamos bastantes del Grupo Gredos de Atletismo, algunos para mejorar marca aprovechando las bondades del circuito y otros como parte de preparación para la maratón de Sevilla.


En la zona de recogida de dorsales veo a muchos amigos y caras conocidas, me encuentro con algún paisano, entre ellos con Roberto Moreno, el cual va a ir mas o menos a mi ritmo (o yo al suyo, jeje!!), asi que ya tengo compañero de fatigas.


Nos vamos a cambiar, hace un frio del carajo, que pereza, ¿tirantes o manga?..... veeeeeeeenga, tirantes que luego sobra casi todo.
Me voy trotando hacia la linea de salida junto con mi vecino Antonio y mi hermano Ricky (el cual va a hacer unas progresiones obligadas ya que se ha dejado el reloj en el coche y es que sin el no somos nadie). No habrá más de 3 ó 4 grados.
Somos unos 3000 los que estamos esperando a que se de la salida, la cual, otro año más, bastante mal organizada, ¿para cuando cajones de salida?, claro está, con la colaboración de los propios corredores, colocandose cada uno donde le corresponde.


Se da la salida, y poco después ya somos un grupito majo, entre ellos está Roberto Moreno, buen corredor abulense y con el que hable en la salida, nos haremos compañia durante todo lo que podamos....... pasamos los primeros 5 km en 17:37, voy bastante comodo, del grupo del principio quedamos cinco, pasamos el km 10 en 35:34 (km 5 al 10 en 18:00), de momento la cosa va sobre lo previsto.


Fotografía cortesía de Sebastián Navarrete


Las sensaciones no son malas, aunque según nos acercamos al km 15 parece que tengo un pequeño bajón estoy pasando mi típico bache, yo creo que es más psicológico que físico, pasamos por el 15, éstos últimos 5 km los hago en 18:14.


Fotografía cortesía de Sebastián Navarrete


Por detrás viene un numeroso grupo, nos cojen y de el se marchan rápidamente tres corredores más mi compañero de viaje, Roberto, no me voy a cebar que en breve giraremos y vendrán unos 2 kms de ligerísima subida (muy tendida) pero que a estas alturas puede hacer daño, así que voy poniendo mi ritmo, marchandome de los que venian conmigo y no perdiendo casi nada con respecto a los que se fueron por delante.


¿A dónde leches estaré mirando?
Fotografía cortesía de Sebastián Navarrete


Pasamos el km 20, haciendo los kms del 15 al 20 en 18:14, exactamente igual que los 5 anteriores, buena señal, aunque debería haber ido un poquito a más, ya solo queda apretar los dientes y a por la meta, quedan unos 500m., ya está hecho, giro a la derecha y entramos en el recinto de las pistas de atletismo, donde estaba ubicada la meta, 100m. y voy a bajar de 1h.16´, pequeño sprint contra el reloj y paso la meta en 1h.15:52, acabando el 42º de la general y 15º senior, contento con la marca, a la cual la he dado otro mordisco.
También quería dar la enhorabuena por sus marcas a Rubén y a Antonio, 1:27:46 y 1:17:10 respectivamente, y como no, a mi hermano, que esta hecho un sufridor y si fuera más constante tendría unas buenísimas marcas, así que ya sabes........


Nada más acabar están por allí los de Telemadrid y nos hacen una mini entrevista, ¡¡y yo con estos pelos!! jejeje!! Charlamos con algunos amigos que vamos encontrando, entre ellos unos cuantos paisanos: mi compañero de trabajo Rubén y su primo (éste último le va cogiendo el gustillo a esto de las carreras), Alfredo y José, del C.A. Martín Berlanas, los hermanos Edu y Roberto Moreno, Ignacio Mínguez, Fernando Moreno,..... Pedro Martín del C.A. Fuenlabrada, y como no, por allí también andaba, mi amiguete Luis, quien hizo una magnífica marca de 1h.22´23´´, enhorabuena máquina!! y su hermano Nano al que esta vez no pude ver, después de este rato de intercambio de impresiones nos vamos para el coche a cambiarnos que no esta la temperatura para andar con la ropa mojada.


Salimos de Getafe, camino a Arenas y ya pensando en la próxima carrera, eso si, ahora toca recuperar que yo por lo menos ando bastante machacado.


Saludos para tod@s y nos vemos dándole a la zapatilla.

6 comentarios:

  1. Enhorabuena una Gran carrera. No logré veros pero espero escucharas el aliento que te dí por un par de veces, evidentemente tu ibas y yo venía claro.
    Espero nos veamos el domingo tengo grandes amigos en esa carrera y además tengo que llevar zapatillas desgastadas.
    Un saludo.

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  2. Enhorabuena por la marca, 2 minutos menos que el año pasado y yo creo que tienes 1 minuto menos en las piernas todavía.

    Descansa que nos machacamos demasiado. Yo ayer salí con Boa (11,5 km a 4'15'') y hoy por mi cuenta (12,3 km a 3'59'') y ando con el isquio izquierdo contracturado por no recuperar de Getafe. Mañana miércoles me parece que no saldré para recuperarme, ya os aviso.

    Un abrazo.

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  3. Grande! fantásticos parciales, muy regular, y buenísima marca, bajar de 1h16' es ya un gran nivel! Creo que puedes bajar más pero tiempo al tiempo, y el descanso necesario que ahora mismo, también por lo que dices, vas necesitando.
    A seguir con los entrenos, mucho ánimo y salud.

    Un saludo!

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  4. Enhorabuena makinorro, has hecho un carrerón. Gran nivel.

    Un abrazo.

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  5. También en mi próximo post, que espero salga alguna vez, aparece usted, señor FRAN, un carrerón, un MARCÓN, te pongan donde te pongan...DEDÍCAME UN KM DE LOS 42, que mientras piensas en dedicarlo se te pasa antes...MUCHO ÁNIMO EN ESE MARATÓN...que es muuuuy pero que muuuy bueno por muchas razones y que este año los harás tu un poco más grande...SALUD Y KM CAMPEÓN.

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