martes, 22 de febrero de 2011

XXXIV Trofeo Ecozar Fuenlabrada (y ya de paso cuelo las Dos leguas Fuente de la Chopera - Leganés)

Bueno, pues después de bastantes días sin aparecer por aquí, vuelvo a decidirme en escribir algo, así que empezaré con un breve resumen de las "Dos Leguas Fuentes de la Chopera" que se celebró allá por el día 6 de Febrero.

Amaneció una soleada mañana, lo cual se agradece y motiva un poco más, nos acercamos a Leganés, Antonio y yo, quedando allí con mi hermano Ricky.

Recogiendo los dorsales, como siempre, nos empezamos a encontrar con algunos amigos, Luis Guerra, de Calera y Chozas, nuestro paisano Candeledano, Nano (cuanta rima malsonante jeje!!),... nos cambiamos, calentamiento, a la salida y ....... al ataque!! La primera parte es favorable y ya se van marchando cinco corredores, entre ellos, Valledor y Belinchón, yo los sigo como puedo (a cierta distancia, claro está), la sensaciones según avanza la carrera van siendo mejores, y mediada la carrera voy con un atleta del C. A. Colmenar de Oreja, siendo 6º y 7º clasificados respectivamente.

Se acerca la temida cuesta del cementerio, la cual está entre los kms 8 y 9, la paso bastante bien, aunque mi cara no dice lo mismo.


Coronamos y ya el terreno es favorable hasta la meta, a falta de 300 m. veo que mi compañero cede un poco, cruzo el parque, giro a la izquierda y enfilo el repecho que nos lleva a meta, acabando 6º de la general, con un tiempo de 37:14 para 10.650m. (por unas obras, este año no han podido ser las dos leguas de costumbre).


Ya en meta, y algo que se va convirtiendo en una agradable costumbre, nos encontramos con los hermanos Guzmán, Luis y Nano, con los que compartimos una amigable charla.

Como hace un día muy agradable, esperaremos a ver la entrega de trofeos y al sorteo, por si cae algo, entre tanto y para entretener al personal, un grupo baila al ritmo de música Rock.
Llega la hora de los trofeos y del sorteo, y como casi siempre, para casita con las manos vacias pero con la satisfacción de acabar una carrera en buen lugar y de compartir otro día de carreras con amigos y como no, con mi hermano.

Me despido, pero solo hasta dos líneas más abajo, que ahora os toca aguantar la carrera del pasado domingo.


XXXIV Trofeo Ecozar Fuenlabrada

Por tercer año consecutivo me acerco a correr a Fuenlabrada, su Trofeo Ecozar, el cual tiene prácticamente tantas ediciones como yo años.

Como curiosidad, el primer año que hice la carrera (2009) nos tocaron a mi el dorsal 1 y a mi hermano el 2, será que por ello sigo viniendo, por si algún año me le gano de verdad, jejejeje!!!

Trofeo Ecozar 2009

Este año mi objetivo aquí era bajar de los 35 min., sin más, ya que la semana sin ser excesivamente dura de entrenos, no hice ningún día de series, llegaba con unos 75 kms. a una media de unos 4´/km.

Como casi en todas las carreras, por allí andamos Antonio, mi hermano Ricky y yo, acompañados esta vez de un amigo de Talavera, Sergio Duque.
Vamos a por el chip, encontrándonos por allí, con Nano Guzman (esta vez su hermano Luis viene corriendo desde Humanes, que tiene que meter kms., el MAPOMA le espera), no te pierdes una eh!! yo tampoco!! jejejeje!! También está por allí Iñaki, de Talavera que anda preparando la Media de Lisboa, Noé Romero, ...

Nos vamos a cambiar, y a calentar un rato, nos encontramos con Nacho y Gorka (con los que charlaríamos al finalizar la carrera), también me encuentro con Juan Pacheco, lo cual me alegra, ya que hacía bastante que no nos veíamos y siempre es agradable ver que los compañeros de fatigas siguen al pie del cañón. Se va acercando la hora y nos acercamos a la salida.............. ready, steady, GO!!!....... salida cuesta abajo y bastante rápida, pasamos el primer km en 3:13, un grupo se va ligeramente hacia adelante.

Yo como siempre y sin cebarme me pongo mi ritmo pasando los kms. 2 y 3 en 3:29 y 3:26 respectivamente, por detrás viene mi compañero de club y vecino, Antonio, me saluda, le digo que tire pero le da la risa, no se porque, jejejeje!!!
Se van sucediendo continuos toboganes (será así hasta el km.5 aproximadamente), voy encontrándome bien y parece que puedo ir un poquito a más, e intentar coger al grupo que me precede, en el que van cuatro corredores, entre ellos Gorka Apraiz y Noé Romero, dos grandes corredores.


Antes de llegar al km.5 ya he alcanzado a J.J. Olivares (gran corredor abulense), he pasado los kms. 4 y 5 en 3:34 y 3:43, en éste último había un repechito majo.
A punto de empezar la bajada me engancho con el grupo anteriormente dicho y nos vamos para abajo, viene un ligero descenso hasta el km. 8, se descuelgan dos corredores, en el km 6 (3:32) y 7 (3:21), en el transcurso del km.8 (3:24) pierdo un poco el contacto con Gorka y Noé, viene un repecho durillo y me acerco un poco a ellos, coronamos y para abajo y a darlo todo hasta meta, el km.9 cae en 3:29, el último km es en mayoría en ligera subida y la verdad que castiga, pero bueno .......a sufrir toca, y a mantener la posición, encaro la recta de meta y veo que puedo hacer MMP, aprieto los dientes, pero al cruzar la meta, nada más lejos de la realidad, acabo en 34:25 (al crono de meta le faltaban 15´´, mi gozo en un pozo) y 13º de la general, aunque en las clasificaciones, aparecemos tanto yo como mi hermano sin nombre, a pesar de ello, una buena marca para un recorrido totalmente rompepiernas.

GRACIAS a Sebastián Navarrete por la foto

Después de la carrera cambio de impresiones con Nacho y Gorka (dos grandes corredores y ......ciclistas, y para muestra un botón 35:05 y 34:18 respectivamente), un placer encontrarse gente así, yo creo que por eso me gusta tanto este deporte, como ya he dicho otras veces, somos una pequeña gran familia.
Veo por allí a Luis Guzmán, que hoy se ha "cascao" un rodajito bien majo, este año si que si, a bajar de las 3 horas en Madrid, que te lo estás currando y te lo mereces
Me quedo con Gorka a la espera del preciado jamón del sorteo, pero no tenemos suerte, así que como no ha habido jamón me voy con mi hermano y Antonio a por unos víveres, naaaaaa!! tres pizzas familiares, para ir abriendo boca.
Con la barriga llena, viaje de regreso a Arenas, haciendo escala en Candeleda para pasar la tarde con mi novia.
Un abrazo para tod@s y si vais a la Tragamillas, en Villalba, allí nos vemos.


martes, 1 de febrero de 2011

XII Media Maratón "Villa de Getafe"

Después de unos cuantos meses sin hacer ninguna media (la última fue allá por el mes de abril en Madrid) me plantaba en Getafe con las miras puestas en la marca de 1h. 15´30´´, quería andar sobre los 3:35/km, así que para allá nos fuimos, esta vez ibamos bastantes del Grupo Gredos de Atletismo, algunos para mejorar marca aprovechando las bondades del circuito y otros como parte de preparación para la maratón de Sevilla.


En la zona de recogida de dorsales veo a muchos amigos y caras conocidas, me encuentro con algún paisano, entre ellos con Roberto Moreno, el cual va a ir mas o menos a mi ritmo (o yo al suyo, jeje!!), asi que ya tengo compañero de fatigas.


Nos vamos a cambiar, hace un frio del carajo, que pereza, ¿tirantes o manga?..... veeeeeeeenga, tirantes que luego sobra casi todo.
Me voy trotando hacia la linea de salida junto con mi vecino Antonio y mi hermano Ricky (el cual va a hacer unas progresiones obligadas ya que se ha dejado el reloj en el coche y es que sin el no somos nadie). No habrá más de 3 ó 4 grados.
Somos unos 3000 los que estamos esperando a que se de la salida, la cual, otro año más, bastante mal organizada, ¿para cuando cajones de salida?, claro está, con la colaboración de los propios corredores, colocandose cada uno donde le corresponde.


Se da la salida, y poco después ya somos un grupito majo, entre ellos está Roberto Moreno, buen corredor abulense y con el que hable en la salida, nos haremos compañia durante todo lo que podamos....... pasamos los primeros 5 km en 17:37, voy bastante comodo, del grupo del principio quedamos cinco, pasamos el km 10 en 35:34 (km 5 al 10 en 18:00), de momento la cosa va sobre lo previsto.


Fotografía cortesía de Sebastián Navarrete


Las sensaciones no son malas, aunque según nos acercamos al km 15 parece que tengo un pequeño bajón estoy pasando mi típico bache, yo creo que es más psicológico que físico, pasamos por el 15, éstos últimos 5 km los hago en 18:14.


Fotografía cortesía de Sebastián Navarrete


Por detrás viene un numeroso grupo, nos cojen y de el se marchan rápidamente tres corredores más mi compañero de viaje, Roberto, no me voy a cebar que en breve giraremos y vendrán unos 2 kms de ligerísima subida (muy tendida) pero que a estas alturas puede hacer daño, así que voy poniendo mi ritmo, marchandome de los que venian conmigo y no perdiendo casi nada con respecto a los que se fueron por delante.


¿A dónde leches estaré mirando?
Fotografía cortesía de Sebastián Navarrete


Pasamos el km 20, haciendo los kms del 15 al 20 en 18:14, exactamente igual que los 5 anteriores, buena señal, aunque debería haber ido un poquito a más, ya solo queda apretar los dientes y a por la meta, quedan unos 500m., ya está hecho, giro a la derecha y entramos en el recinto de las pistas de atletismo, donde estaba ubicada la meta, 100m. y voy a bajar de 1h.16´, pequeño sprint contra el reloj y paso la meta en 1h.15:52, acabando el 42º de la general y 15º senior, contento con la marca, a la cual la he dado otro mordisco.
También quería dar la enhorabuena por sus marcas a Rubén y a Antonio, 1:27:46 y 1:17:10 respectivamente, y como no, a mi hermano, que esta hecho un sufridor y si fuera más constante tendría unas buenísimas marcas, así que ya sabes........


Nada más acabar están por allí los de Telemadrid y nos hacen una mini entrevista, ¡¡y yo con estos pelos!! jejeje!! Charlamos con algunos amigos que vamos encontrando, entre ellos unos cuantos paisanos: mi compañero de trabajo Rubén y su primo (éste último le va cogiendo el gustillo a esto de las carreras), Alfredo y José, del C.A. Martín Berlanas, los hermanos Edu y Roberto Moreno, Ignacio Mínguez, Fernando Moreno,..... Pedro Martín del C.A. Fuenlabrada, y como no, por allí también andaba, mi amiguete Luis, quien hizo una magnífica marca de 1h.22´23´´, enhorabuena máquina!! y su hermano Nano al que esta vez no pude ver, después de este rato de intercambio de impresiones nos vamos para el coche a cambiarnos que no esta la temperatura para andar con la ropa mojada.


Salimos de Getafe, camino a Arenas y ya pensando en la próxima carrera, eso si, ahora toca recuperar que yo por lo menos ando bastante machacado.


Saludos para tod@s y nos vemos dándole a la zapatilla.