jueves, 20 de enero de 2011

III Cross Ciudad de Ávila - Memorial José Soriano

Se acercaba el día del cross y la verdad que tenía ganas de volver a ponerme los clavos, ya que solo lo hago una vez al año (espero aumentar éste número en años venideros), aunque esas ganas se iban disipando por culpa de la maldita gripe, me he pasado toda la semana anterior a la carrera con tos, algo de fiebre y de vez en cuando unas series hasta el baño, así que tenía una flojera considerable.

Entrené lo que buenamente (más bien lo que malamente) pude, porque eso si, somos burros de narices, que estamos malos, pues no pasa nada, se sale a correr
que seguro que la sudada que nos pegamos es mano de santo, y claro, nada mas lejos de realidad, diez días después sigo arrastrando alguno de los síntomas, así que...... ajo y agua.

A falta de dos días todavía no sabia si iría (bueno una ligera idea si que tenía jejeje!!), pero como las previsiones del tiempo eran buenas por lo menos no me pondría peor...... así que el domingo me fui junto con mi vecino Antonio hacia la ciudad amurallada, allí quedé con mi hermano Ricky y con mi compañero de trabajo Rubén.

Hace muy buen tiempo, despejado y no mucho frío para lo que es Ávila, vamos a por los dorsales y primer detalle de la organización, un cafetito tanto para corredores como para acompañantes.

Empiezo a ver a algunos compañeros y amigos de fatigas, Luis A. Martínez, Ignacio Mínguez, Fernando Moreno, los hermanos Moreno, Edu y Roberto, J. Carlos Jiménez... también me encuentro con algunos compañeros de Iberdrola de Ávila que vienen preparados para animar, charlamos un rato y nos vamos a acicalar y a calentar durante unos minutos.

Éste año han cambiado el circuito, serán dos vueltas de unos 4250m. (en la edición anterior eran tres vueltas, por lo que había bastantes doblados), así que el calentamiento lo hacemos por la parte nueva y así vemos este tramo del recorrido, todavía dudo si ponerme los clavos, el terreno no está del todo mal, aunque la primera parte tiene muchos agujeros está bastante duro, seguimos con la visita, hay algunas zonas sombrías en las que pegamos algún que otro patinazo, quedan unos diez minutos para salir así que vamos a dejar la ropa del calentamiento al coche, y yo que hago, ¿clavos si o clavos no?...... venga, para una vez al año..... me calzo mis Nike Waffle con clavos de 6mm (de sobra para el terreno), antes de ir a la salida una foto de la expedición Arenense (lo siento Rubén, tendrás que renunciar a tu condición de Piedralaveño jejeje!!)

Antonio, Rubén, servidor y Ricky

Ya estamos todos listos, me coloco en la tercera fila junto a Fabián Roncero, con la esperanza de que se pegue algo, unos saltos, palmaditas en los muslos, 3...2...1... nos vamos, como casi siempre, empujones, pisotones y demás, llegamos a la parte nueva del circuito, la cual se hace dura debido a la gran cantidad de agujeros que hay en el terreno, me abro hacia la derecha para ir adelantando algunas posiciones y colocarme donde me corresponde, como el trancazo que tengo es considerable intentaré no cebarme e ir de menos a más, paso el km 1 en 3:30, yo sigo a lo mio, sin intentar seguir a nadie y marcándome mi propio ritmo, paso el km 2 en 3:32.


Voy adelantando corredores, vamos un grupito de cuatro y llevamos un ritmo alegre pero con el cual voy cómodo, el paso por el km 3 es a 3:41, vamos manteniendo el mismo ritmo y pasamos el km 4 a 3:40, comenzamos la segunda vuelta y de los cuatro quedamos dos, pasamos el km 5 a 3:41, mi compañero de viaje se va unos metros, ya te pillaré!! jejeje!!tampoco me voy a cebar que no tengo el cuerpo para muchos apretones, llegamos al 6 a un ritmo de 3:43, le sigo llevando a la misma distancia, así que a seguir igual, de vez en cuando me da un ataque de tos que "pa que contarte", paso el km 7 a 3:43, venga que esto ya está "chupao".


Fotografía cortesía Club Ecosport

Por delante llevo cerquita a Fabián Roncero (ha estado lesionado que si no.....), Luis A. Martínez y Roberto Moreno, lo que quiere decir que realmente he ido a más, el km 8 paso a 3:40, vamos que ya se huele la meta (¿o será el picadillo con que nos deleitará la organización?), ya veo el arco final, un apretón más... y llego con un tiempo de 30:33 para una distancia de 8450m. (según mi amigo Garmin)


Fotografía cortesía del Club Ecosport

Acabo contento con el resultado y más después de la semana que he pasado, recojo la bolsa de corredor, probablemente la más completa de todas las carreras a las que voy a lo largo del año, se componía de camiseta técnica, bolsa de deporte y una bolsa con un Aquarius de 1,5 l., galletas, un actimel, un gofre, barquillos de nata, manzana.... y algo que seguro se me olvida, y claro no solo eso, nada mas llegar tienes agua, aquarius, powerade, bebida la cual venía muy bien para pasar los bocatas de picadillo, la ternera y las yemas de Ávila, y por mi parte para rematar, 10 euritos por quedar entre los puestos 30 y 40, y una paleta de jamón en el "megasorteo" que realizan tras dar los trofeos.

Para finalizar, dar mi ENHORABUENA a la organización, el Club Atletismo Ecosport, de las mejores carreras a las que he ido, por todo, trato al corredor, voluntarios, público, ... así que ya sabéis, una carrera totalmente recomendable para futuras ediciones.

Ahora a preparar la primera media del año, en Getafe el día 30, veremos que tal se da.





lunes, 3 de enero de 2011

III Carrera Reyes Magos de Yuncler y demás correrías navideñas

SAN SILVESTRE MOSTOLEÑA
Pués prácticamente terminando las navidades, solo a falta de comernos el roscón y de ver si realmente nos hemos portado bien y los reyes se tiran el rollo, vuelvo a la carga con otra nueva entrega de mis correrías varias, asi que sin más dilación comenzaré por la XVI San Silvestre Mostoleña la cual se celebró el pasado día 28.
Aprovechando que estaba de vacaciones y la carrera se celebraba a partir de las 17:30, la mañana la he dedicado a calentar dando vueltas por un centro comercial (esto también cansa lo suyo) que estamos en época consumista y ya se sabe..... he ido con mi hermano Ricky, que estaba apuntado pero al final no ha corrido, todavía andaba pagando los excesos de la nochebuena, jejeje!
Llegamos a Mostoles a eso de las 17:00, recogemos el dorsal y chip, inspeccionamos un poco parte del circuito y nos vamos a tomar un cafetito, sobre las 17:50 me voy a calentar un rato y a las 18:20 nos vamos a la salida, veo que hay bastante nivel, la carrera consta de unos 8 km en tres vueltas (1ª de 1,6 km aprox. y la 2ª y 3ª de 3,2 km aprox. con un tramo favorable y otro en ligero ascenso con una parte final con muchos giros).
Se da la salida y como siempre, empujones, gente mal colocada, ..., intento irme para adelante, pero la verdad que me cuesta irme haciendo sitio, al final de la primera vuelta ya estoy con mi grupo para esta carrera, o eso creía, las sensaciones no son del todo buenas, vamos unos 8 corredores, pegan un pequeño tirón y se van 5, entre ellos las dos primeras chicas (Vanesa Veiga y Elena M. Espeso) ¡¡como voy a sufrir hoy!!, pasamos la 2ª vuelta, ya llevamos unos 4,6 kms. y los tiempos por km hasta el 5º son los siguientes: 3:14, 3:11, 3:26, 3:40 y 3:27.

Ya en la última vuelta nos vamos la 3ª clasificada, Esther Hidalgo y yo, cogemos a un atleta y enfilamos la Avda. Dos de Mayo, estamos a escasos 2 km. y yo voy ¡¡ploofffff!! o peor, me coge un corredor por detrás intento seguirle pero se marchan él y la chica, me sacan unos diez metros, hemos pasado el km 6 y 7 en 3:28 y 3:40, estamos ya en la zona del ayuntamiento, dónde se concentra practicamente todo el público, ya no deben quedar ni 400 metros, un último esfuerzo, un repecho y la meta, acabo en 27:23 a una media de 3:26, el último km (según mi Garmin, 940 m.) a 3:30/km, en 3:16.
Termino clasificado el 27 de la general, con unas sensaciones no muy alla, pero bueno, no ha estado mal del todo, ya en la zona de meta me encuentro con un par de compañeros de fatigas de Ávila, Fernando Moreno e Ignacio Minguez, los cuales tampoco andan nada mal y a los cuales veré en el Cross de Ávila del 16 de Enero, tambien anda por allí un paisano, Cesar, y que también anda haciendo sus pinitos en el mundo de las carreras, y sin más, para el coche a cambiarme, y para el Xanadú a enfriar por los pasillos y a por la segunda parte de las compras navideñas.



SAN SILVESTRE DE ARENAS
Llegamos al último día del año, con la incertidumbre de si se celebrará la SanSil de mi pueblo, la cual la organiza la sección de atletismo del Grupo Gredos de Montaña, quería aprovechar mi humilde blog para agradecer especialmente a Juan, el esfuerzo que hace para que tanto, Milla Urbana, Carrera Popular y San Silvestre se lleven adelante año tras año. Ánimo que tenemos que empezar a preparar la VIII Carrera Popular de Arenas.
Parece que el día va a dejar que se pueda hacer la carrera, ya lleva unas horas sin llover, asi que a eso de las 16:30 me bajo a ver como anda el ambiente, aparco y me cambio, y me voy trotando hacia la zona de salida, algún año me gustaría hacerla disfrazado y disfrutar de la última carrera del año, pero hoy por hoy me puede el espiritu competitivo.
Ya van apareciendo algunos amigos, aunque bueno, en esta carrera estamos en familia, ya andan por allí algunos galgos buenos, Javi, que aunque ya es un fuera de serie, lo será aún más, Luis A. Martínez, de San Martín de Valdeiglesias, gran corredor y con el que coincido en varias carreras a lo largo del año, Antonio, mi vecino, que lleva una gran progresión, tambien veo a Carlos, Piringo, Rafa (aunque no está de corto), su mujer Teresa, ejemplo para muchas mujeres, Sara (andaba lesionada), Macario (gran atleta, pionero junto con su hermano Gustavo , en el atletismo Arenense), ....... y muchos más.
Primero correrían las diferentes categorias con los más pequeñines, hasta terminar con la nuestra.
Me voy a calentar un rato con Antonio y Luis Alfonso Martínez, la carrera será de aproximadamente 1600 m. así que tocará sufrir, ya que éstas carreras no me favorecen mucho, soy mas bien diesel, pero bueno, ya se acerca nuestra hora, cogemos posiciones en la salida..... y nos vamos, son unas dos vueltas y media en la calle principal de Arenas (mitad para arriba, mitad para abajo), la primera media vuelta la hacemos tranquilos, pero ya en la bajada se lanza L. Alfonso M. y detrás Javi, Antonio y yo, se van con tres o cuatro metros, Antonio se queda un poco y yo intento cazar pero nada, no hay manera, en la última vuelta casi al finalizar la cuesta parece que me engancho pero pegan otro cambio, se van 4 ó 5 metros L. Alfonso y Javi y yo detrás, aunque en estas distancias tan cortas esos metros son casi insalvables, encaramos los últimos 150 m. y nada cambia, en primer lugar entra L. Alfonso, pegado a él Javi, yo a un par de segundos y por detras Antonio. Al final han salido 1550 metros en 4:36, el km 1 en 3:03 y los 55o últimos metros a 3:00 en 1:33 ......ácido láctico hasta en las orejas.
Así que nada, acabamos el año corriendo, rodeado de amigos y llevándome un bonito trofeo, un chorizo (casi más bonito que el trofeo) y una botella de cava para brindar por el nuevo año, que espero como mínimo sea como el 2010.
Tambien quiero aprovechar para mandar un abrazo a un amigo, Dario Collado, ánimo y para adelante, y enhorabuena por esa pedazo San Silvestre (luego doy una vueltecita por tu blog, lo vi solo de pasada)



CARRERA POPULAR DE LOS REYES MAGOS DE YUNCLER (TOLEDO)
Ya que acabamos el año corriendo, también habría que empezarle, y para ello lo más cercano era una carrera que se celebraba en Yuncler, el día 2. Me apunté sin saber si iría, ya que en éstas fechas ya se sabe, los excesos (vendra bien para quemar cenas, cubatas y demás...) y compromisos familiares.... pero al final para alla que fuimos, y como no, con mi seguidora número 1, mi chica.....

No tiene que ver con la carrera pero me hacia ilusión ponerla jejeje!!

Llegamos sobre las 10:00, aparcamos en las cercanías de la carrera y me fuí a recoger chip y dorsal, la organización en la zona de salida me sorprende gratamente, seremos unos 300 corredores y la carrera consta de dos vueltas de unos 3,9 kms., en la que al parecer hay algún repechillo, los cuales no me irán mal del todo. Me voy hacia el coche a cambiarme y a calentar un poquito, ya voy viendo algunas caras conocidas de otras carreras, Noe Romero, Alfredo Becerril, Manuel Espinar, Francisco Ortega... todos ellos buenos corredores y con los que tenía que intentar estar adelante si quería hacer una buena carrera, ya se acerca la hora y veo también a José Almagro, exciclista y buen corredor, así que el podium estará caro.

Ya estamos situados en la salida, corte de la cinta por parte de Nemesio Jiménez, exciclista y vecino de la localidad toledana, al que se homenajea en ésta carrera. 3, 2, 1, .....al turrón!! la primera parte es en subida, de momento el ritmo es asequible y eso se ve en el grupo el cual es bastante grande (km 1 en 3:17), seguimos bastantes corredores aunque ya no vamos tan agrupados y la carrera se estira, en el dos (3:26) ya marchan delante José Almagro y Alfredo Becerril, y de cerca les seguimos, Noe Romero, Manuel Espinar, Fco. Ortega y yo, pasamos el 3 en 3:24 y la carrera sigue igual, por delante nos llevan unos 10 segundos y por detrás el corredor más cercano viene a unos 20 segundos, pasamos por meta y el km 4 lo hacemos en 3:18.

Primer paso por meta, junto Manuel Espinar y Noe Romero

Fco. Ortega se va unos metros y detrás Manuel Espinar, yo voy con Noe a pocos segundos, el km 5 sale en 3:32, llegando al 6 parece que Noe pierde unos metros, y yo intento acortar distancias con Manuel Espinar, ya que Fco. Ortega se ha ido definitivamente y va bastante fuerte (km 6 en 3:38), ya a tirar fuerte hasta meta, llego al km 7 (3:21) y la cosa sigue igual, últimos 800 m., por delante me sacan unos 10 segundos y yo por detras unos 20, asi que esta todo hecho, cruzo la línea de meta en 26:34, han salido 7,8 km, quedando 5º de la general y 2º senior, no esta mal para empezar el año. CLASIFICACIONES Un trote, estiramientos, ropa seca y a esperar la entrega de trofeos, en ese tiempo, me encuentro con un amiguete, Santiago Patiño, con el cual he coincidido en varias carreras y que en esta ocasión ha quedado 4º senior y 1º local, enhorabuena!!, siguiendo con la espera se me acerca un chico, Victor Diaz, el cual resulta que me conoce de vista ya que viene por mi pueblo, y además somos compañeros de trabajo en Iberdrola, si es que el mundo es un pañuelo, asi que a otro compañero más de fatigas que conozco, y ya por último me encuentro con Luis y con su hermano Nano, dos tios majísimos (aunque de Candeleda jejeje!!!) y además paisanos, sobre todo de mi novia que es de su pueblo. La verdad que es un placer charlar con ellos, nos vemos dentro de poco quemando suela...... como diría Luis, "Salud y km".

Con los hermanos Nano y Luis


Con mi novia María


Con todo, llega la entrega de trofeos, subo a recoger lo que me toca, la verdad que un recuerdo muy bonito de ésta carrera, unas fotitos para la posteridad ...............


Podium senior, con Jose Almagro, 1º y Noe Romero, 3º


Premiados del resto de categorias


............... y carretera y manta, para el Xanadú a hacer las últimas compras navideñas, ésto si que es otra carrera.....y dura!!

FELIZ AÑO A TODOS Y QUE SE CUMPLAN TODOS VUESTROS DESEOS, UN FUERTE ABRAZO DE MARÍA Y FRAN